Morbus Sever behandeling
Wat is Morbus Sever?
Morbus Sever, ook wel Sever-Schlatter ziekte van de hiel genoemd, is een veelvoorkomende groeigerelateerde aandoening bij kinderen en jongeren. Het ontstaat door overbelasting van de groeischijf in het hielbeen (calcaneus).
Symptomen van de ziekte van Sever
Tijdens de groeifase is deze groeischijf extra kwetsbaar. Door herhaaldelijke trek van de achillespees op de hiel, vaak in combinatie met veel sporten, kan pijn, zwelling en irritatie ontstaan.
Morbus Sever zorgt vaak voor hielpijn bij kinderen tussen ongeveer 8 en 15 jaar, met name bij sporten waarbij veel wordt gerend en gesprongen, zoals voetbal, atletiek en turnen.
Wat kan je doen tegen Morbus Sever?
De behandeling van Morbus Sever richt zich vooral op het verminderen van klachten en het ontlasten van de hiel. Mogelijke maatregelen zijn:
Rust en aanpassing van belasting: tijdelijk minder belasten met sporten of activiteiten aanpassen
Rekoefeningen voor de kuitspieren en achillespees om de trekkracht op de hiel te verminderen
Versterkende oefeningen voor voeten en onderbenen
Koelen van de hiel na inspanning om pijn en ontsteking te verminderen
Goede schoenen met voldoende demping en ondersteuning
Eventueel hielverhogingen of inlegzolen om de druk op de groeischijf te verminderen
De symptomen verdwijnen meestal vanzelf wanneer de groeischijf sluit, maar goed omgaan met de belasting is belangrijk om pijn te beperken. Wil je hier advies of begeleiding bij? Vraag uw kinderfysiotherapeut.
Morbus Sever behandeling
Begeleiding bij de ziekte van Sever richt zich op het veilig blijven bewegen zonder de klachten te verergeren. Onder begeleiding van een fysiotherapeut of gespecialiseerde trainer wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit gerichte oefeningen, advies over sportbelasting en begeleiding bij een geleidelijke terugkeer naar sport.
Daarnaast wordt gekeken naar houding, looppatroon en schoeisel. Door goede begeleiding leren kinderen en ouders hoe zij met de klachten om kunnen gaan, zodat het herstel wordt bevorderd en herhaling van klachten zoveel mogelijk wordt voorkomen.