Oefenschema's

Hieronder kun je onze oefenschema's downloaden.

  • Enkel en knie oefeningen kun je hier downloaden.

  • Schouderoefeningen kun je hier downloaden.

  • Rompstabiliteitsoefeningen kun je hier downloaden.

  • Ontspannings- en mobiliserende oefeningen lage rug kun je hier downloaden.

  • Thuis testen Uniek voorjaar 2020 kun je hier downloaden.