Fysiotherapie heupklachten
De heup is een kogelgewricht en vormt de verbinding tussen het bekken en het bovenbeen. Ook wel de kop en de kom genoemd. De kop van het dijbeen en de kom vanuit het bekken. Door dit kogelgewricht kan de heup zijn beweging maken in alle richtingen, oefentherapie kan helpen bij het beheersen van pijn rond de heup.
Het heupgewricht is bedekt met een laag kraakbeen, het doel hiervan is een soepele beweging in de rol en glij richting en het opvangen van schokken tijdens het lopen. Om het heupgewricht zit nog een ring van kraakbeenweefsel, het labrum genoemd. Het labrum zorgt voor een betere drukverdeling en stabiliteit van de heup kop in de kom. Over het labrum zit het heupkapsel, deze laag zorgt ook voor stabiliteit en verbind de heup kom met het dijbeen. De spieren die om het heupkapsel zitten maken het gewricht compleet en zorgen voor de aansturing en beweging van het heupgewricht.
Oorzaken van pijn in de heup
De oorzaken van pijn in je heup zijn divers en kunnen variëren afhankelijk van leeftijd, levensstijl en algemene gezondheid. De meest voorkomende oorzaken van heupklachten zijn:
Slijtage: Dit is een veelvoorkomende oorzaak bij ouderen of mensen met een belastend beroep waar veel staan of lopen vereist is. De natuurlijke slijtage van de heup, bekend als artrose van de heup, treedt op wanneer het kraakbeen dat de botten in het heupgewricht bedekt, begint af te breken. Dit kan resulteren in ernstige heuppijn, stijfheid en een te versleten heup.
Overbelasting: Intensieve sporten zoals hardlopen, voetbal of ballet kunnen significante stress op de heupen leggen, vooral als er onvoldoende tijd is genomen voor herstel. Daarnaast kunnen verkeerde bewegingspatronen of een plotselinge verhoging van activiteitenniveau leiden tot overbelasting van de heupstructuren en heuppijn veroorzaken.
Trauma: Ongevallen of een val op de heup kunnen directe schade aan het heupgewricht veroorzaken. Dit kan leiden tot acute pijn en, afhankelijk van de ernst, tot langdurige problemen. Verkeersongevallen, sportblessures en zelfs simpele misstappen kunnen ernstige heupklachten veroorzaken.
Biomechanische onevenwichtigheden: Beenlengteverschil of een verkeerde voetstand kunnen een asymmetrische belasting op de heupen leggen, wat over tijd pijn en dysfunctie veroorzaakt. Dit type biomechanische onbalans kan extra druk uitoefenen op het heupgewricht, wat de kans op slijtage en overbelastingsblessures rond de heup verhoogt.
Elk van deze factoren vereist een aangepaste benadering in behandeling en management. Bij Uniek Fysiotherapie richten we ons op het identificeren van de specifieke oorzaak van de heupklachten en het aanbieden van een behandeling die niet alleen de symptomen aanpakt, maar ook de onderliggende oorzaken om een duurzaam herstel te bevorderen.
Uniek Fysiotherapie voor heupklachten en heuppijn
Zoals eerder omschreven bestaat de heup uit meerdere structuren. Al deze structuren kunnen pijnklachten geven, omdat het een dragend gewricht is wordt de heup zwaar belast. Er kunnen blessures ontstaan door overbelasting, slijtage en/of een verkeerde beweging/belasting van de heup. Denk hierbij aan spieren en slijmbeurzen.
Verschillende heupblessures:
Slijtage heup
Liesblessure
Calcificatie pees (kalkafzetting in de pees rondom de heup)
Slijmbeurs ontsteking heup
Labrum letsel
Impingement klachten (inklemming rond heupkop)
Nieuwe heup (totale heup prothese)
Heup pijn en heupklachten
Wanneer mensen bij Uniek Fysiotherapie komen met heupklachten wordt er eerst een vraaggesprek gehouden. Hierna zal er een lichamelijk onderzoek plaatsvinden waarbij ook af en toe de echo wordt ingezet om de heup mooier in beeld te krijgen. Afhankelijk van de soort klacht zal hier de fysiotherapie op worden aangepast. Het traject betreft heupklachten kan plaatsvinden in de oefenzaal om bijvoorbeeld spierversterkende oefeningen te doen, of in de behandelkamer om specifiek de heup / omliggende structuren te behandelen.
Neem contact op voor fysiotherapie bij heupklachten en pijnklachten
Bij Uniek Fysiotherapie staat een team van Gespecialiseerde fysiotherapeuten in manuele therapie voor jouw heupklachten klaar om jou te ondersteunen in je herstel als je last hebt van je heup. We gebruiken geavanceerde behandeltechnieken en blijven op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen de fysiotherapie om jou de beste zorg te bieden.
Plan je afspraak bij Uniek Fysiotherapie en ervaar de deskundige zorg die we bieden bij heupklachten. We helpen je graag verder op weg naar een tijd zonder klachten!
